পুরুষাঙ্গের চুলকানি দূর করার ক্রিম ও দাম জেনে নিন!

• Nizoral : এই ট্যাবলেটটি ঈষ্ট নামক ছত্রাকের আক্রমনে হওয়া পুরুষাঙ্গের চুলকানি দূর করার জন্য ব্যবহার করা হয়। ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে এই ওষুধটি সাধারণত দিনে একবার খেতে হয়। ওষুধটি খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়াই খাওয়া যেতে পারে, কিন্তু খাবারের সাথে এটি গ্রহণ করলে পেট খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে না। ডাক্তার যদি ঔষধটির সাথে অ্যান্টাসিড গ্রহণ করার পরামর্শ দিয়ে থাকে তবে অ্যান্টাসিড নেওয়ার কমপক্ষে ২ ঘন্টা আগে বা ১ ঘন্টা পরে nizoral  ট্যাবলেটটি খেতে হবে।  চিকিৎসা সম্পূর্ণ হতে কয়েক দিন থেকে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে।
• Tioconazole: বিভিন্ন ফাঙ্গাস দ্বারা সংক্রমণের চিকিৎসায় এই ট্যাবলেটটি ব্যবহার করা হয়। পুরুষাঙ্গের চুলকানি দূর করার জন্য এটি উপকারী। তবে মেয়েদের জন্যও এই ট্যাবলেট ব্যবহার করা হয়। দিনে দুইবেলা করে চুলকানি দূর না হওয়া পর্যন্ত এই ট্যাবলেট খেতে হয়। 
• Fluconazole : এই ঔষধটি গোপনাঙ্গের চুলকানি দূর করতে অনেক কার্যকরী। ট্যাবলেটটি প্রতিদিন রাতে ১ করে  ৩ থেকে ৫ দিন খেতে হয়। তবে ব্যবহারের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। 
• fexofenadine, 
• loratadine ট্যাবলেট সেবন করলেও পুরুষাঙ্গের চুলকানি দূর হয়।

• বেকিং সোডা দিয়ে গোসল: ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণের কারণে চুলকানি হলে এবং তার পাশাপাশি আরো কিছু চুলকানির ক্ষেত্রে বেকিং সোডা অত্যন্ত কার্যকরী। তাই গোসলের পানিতে হালকা বেকিং সোডা বা খাওয়ার সোডা মিশিয়ে গোসল করলে তা চুলকানি দূর করাতে কার্যকরী ভূমিকা রাখবে।
• নারিকেল তেলের ব্যবহার: ছত্রাকের সংক্রমণ রোধে শরীর ও গোপনাঙ্গে নারিকেল তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি চুলকানির দূরীকরনে বেশ কার্যকরী।
• প্রোবায়োটিক খাবার: প্রোবায়োটিক খাবার হচ্ছে এক ধরনের খাদ্য আঁশযুক্ত খাবার। প্রোবায়োটিক খাবারগুলো ত্বকে ছত্রাকের  সংক্রমণ প্রতিরোধের ক্ষেত্রেও অনেক কার্যকরী। প্রবায়োটিক খাবার গুলো হল দই, কম্বুচা, কিসমিস, দোসা, ঘোল, কেফির,আচার ইত্যাদি।
• সীডার ভিনিগার:   গরম জলের সাথে দুই টেবিল চামচ সিডার ভিনিগার মিশিয়ে যৌনাঙ্গ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে। পুরুষদের যৌনাঙ্গের চুলকানি থেকে নিস্তার পেতে সপ্তাহে দুইবার এই মিশ্রণের ব্যবহার করতে হবে।
• ঠান্ডা ঠান্ডা বরফ: চুলকানি থেকে তাৎক্ষণিক রেহাই এর জন্য বরফ বা বরফ- ঠান্ডা জলে সেঁক দিতে হবে। রাতের বেলা যখন এই চুলকানি তীব্রতা খুব বৃদ্ধি পায় তখন এই প্রতিকারটি খুবই কার্যকরী।
• বিশেষ সতর্কতা:  চুলকানির স্থান প্রতিদিন পরিষ্কার করতে হবে। কোন অবস্থাতেই অপরিষ্কার থাকা যাবে না। গোসলের সময় জীবাণুনাশক সাবান দিয়ে আক্রান্ত স্থান ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে, এবং অবশ্যই লক্ষ্য রাখতে হবে সাবানটি যেন পরিবারের অন্য সদস্যরা ব্যবহার না করে। এতে তারাও আক্রান্ত হবে।
• রসুন: অ্যান্টিফাংগাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ঘরোয়া অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে রসুনের জুড়ি নেই। কয়েক কোয়া রসুন নিয়ে পেস্ট তৈরি করে আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে রাখতে হবে। রসুন ছত্রাক নিরাময়ে খুব কার্যকরি।
• টি ট্রি অয়েল : চা গাছের তেলে রয়েছে ছত্রাকবিরোধী গুণাগুন। পুরুষাঙ্গে চুলকানি হলে এই তেল ব্যবহার করা যায়। এতে করে চুলকানি দূর হওয়ার পাশাপাশি ত্বকের ফোলাভাব ও জ্বালাপোড়া কমে যায়। সেই সাথে টি ট্রি অয়েলে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের দাদরোগের নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে। তাই পুরুষাঙ্গের চুলকানি দূর করার জন্য ঘরোয়া উপায় হিসেবে টি ট্রি অয়েল বা চা পাতার তেল অনেক উপকারী। 
• ইউক্যালিপটাস অয়েল: ইউক্যালিপটাস গাছ ও এর পাতা থেকে উৎপন্ন তেল অনেক উপকারী।  এর রয়েছে এন্টিসেপ্টিক গুণ যা ত্বকের ক্ষত এবং সংক্রমণ সারাতে কাজ করে। পুরুষাঙ্গের চুলকানি দূর করার জন্য নারকেল তেল কিংবা অলিভ অয়েলের সাথে কয়েকফোটা ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল নিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগালে কিছুদিনের মধ্যেই পুরুষাঙ্গের চুলকানি দূর হয়ে যাবে।
• বিটার অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েল : বিটার অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েলে রয়েছে এন্টি ইনফ্লামেটরি এবং এন্টিসেপ্টিক গুণ যা ত্বকের সংক্রমণ, প্রদাহ ও ক্ষত নিরাময়ে অনেক বেশি কার্যকরী। পুরুষাঙ্গের চুলকানি দূর করতে এবং প্রতিরোধ করতে এই তেল ব্যবহার অনেক উপকারী। 
• পিপারমেন্ট অয়েল : ত্বকের সংক্রমণ, প্রদাহ, জ্বালাপোড়া এবং ফোলা ও ক্ষত নিরাময়ে পিপারমেন্ট অয়েল অনেক বেশি কার্যকরী। পুরুষাঙ্গের চুলকানি দূর করতে এবং প্রতিরোধ করতে এই তেল ব্যবহার অনেক উপকারী।  

৪.পুরুষাঙ্গে চুলকানি হওয়ার কারণ 

৫.পুরুষাঙ্গের চুলকানি প্রতিরোধ

• রঙীন ও সুগন্ধিযুক্ত টয়লেট টিস্যু ও সাবান ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
• বেশি বেশি দই খেতে হবে, এতে ল্যাকটোব্যাসিলাস নামক উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে যা যৌনাঙ্গকে সুরক্ষা দেয়।
• সুতি কাপড় দিয়ে তৈরি অন্তর্বাস (আন্ডারওয়্যার)  পড়তে হবে। সিনথেটিক অন্তর্বাস পড়লে ইচিং হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• ডায়াবেটিস থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
• ওজন কমাতে হবে।
• সহবাসের সময় কনডম ব্যবহার করতে হবে।
• পুরুষাঙ্গ আর্দ্র ও ভেজা রাখা যাবে না।
• সহবাসের পর যৌনাঙ্গ ভাল ভাবে পরিষ্কার করতে হবে।
• একাধিক সঙ্গীর সাথে যৌন সহবাস পরিত্যাগ করতে হবে।
• নিয়মিত গোসল করতে হবে। ব্যক্তিগত হাইজিন মেনে চলতে হবে।
• ব্যক্তিগত ব্যবহার্য জিনিসপত্র যেমন তোয়ালে, আন্ডারওয়্যার, ব্লেড, রেজার এগুলো কারো সাথে শেয়ার করা যাবে না।       

• ঔষধ : প্রথমত এমতাবস্থায় ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে। ডাক্তার যেসব ঔষধ দেবে তা নিয়মিত সেবন করলেই এই সমস্যা থেকে নিস্তার পাওয়া যায়। যেসব ঔষধ ডাক্তাররা দিয়ে থাকে তা হলো : Trimethoprim 200 mg দিনে দুইবার, Coamoxyclav 200/125 mg দিনে তিনবার, Ciprofloxacin  100 mg দিনে দুইবার করে ১০ দিন। এছাড়াও একটি এন্টিবায়োটিক ইনজেকশন দেওয়া হয়। এসব ঔষধ অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে সেবন করতে হবে।
• পানি পান করা : প্রসাবের ইনফেকশন দূর করতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হচ্ছে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা। এতে কিডনিতে রক্ত চলাচল বেড়ে যায় এবং মূত্রনালী থেকে ব্যাক্টেরিয়া চলে যায়। দিনে ২ লিটারের বেশি পানি পান করতে হবে। 
• নিয়মিত মূত্রত্যাগ : নিয়মিত মূত্রাত্যাগ প্রসাবের ইনফেকশন দূর করতে এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। দিনের বেলা ৩ ঘন্টা পর পর এবং রাতে শোয়ার আগে অবশ্যই মূত্রত্যাগ করতে হবে। এছাড়াও প্রসাবের বেগ আসলে তা চেপে রাখা যাবে না। এতে কিডনির ক্ষতি হয়।
• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবীধি: ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা শরীরের জন্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। প্রসাবের রাস্তায় জ্বালাপোড়া কমাতে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি যেমন : সবসময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা, পরিষ্কার এবং জীবণুমুক্ত অন্তর্বাস পরিধান, যত্রতত্র মূত্রত্যাগ না করা এবং একাধিক যৌন সঙ্গী না রাখা ইত্যাদি বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে। 
• খাবার : কিছু খাবার এবং পানীয় মূত্রাশয়ে জ্বালাপোড়া করতে পারে যার ফলে প্রসাবের রাস্তায় জ্বালাপোড়া সহ অনেক মূত্রাশয়ের সমস্যার সৃষ্টি হয়। এসব খাবারের মধ্যে রয়েছে: কফি, চা এবং বুদবুদ সহ পানীয় (এমনকি ক্যাফিন ছাড়াই) মদ, সিগারেট এবং চকোলেট। এসব খাবার পরিহার করা অত্যন্ত জরুরি।
  আরও পড়ুনঃ হঠাৎ প্রেসার বেড়ে গেলে খুব দ্রুত যা খাবেন 

• ফুসকুড়ি: পুরুষাঙ্গে ছোট, লাল, গোলাকার দাগ দেখা দেয় এগুলো ফুসকুড়ি এবং চর্মরোগের কারণে হয়ে থাকে।
• চুলকানি: পুরুষাঙ্গের চুলকানি একটি কমন সমস্যা। এটিও চর্মরোগের কারণে হয়
• জ্বালা: চর্মরোগের কারনে পুরুষাঙ্গে জ্বলন্ত বা ঝাঁকুনি অনুভূত হয়। 
• লালভাব: চর্মরোগের কারণে পুরুষাঙ্গের চামড়ার রঙ পরিবর্তন  হয়ে লালাভ হয়ে যায়।
• প্যাপুলস ও ফলিকুলাইটিস: প্যাপুলস হল পুরুষাঙ্গের চামড়ায় ছোট, গোলাকার, উঁচু দাগ। আর ফলিকুলাইটিস হল পুরুষাঙ্গের চুলে লাল, ফোলা ভাব। ফলিকলের সংক্রমণের কারণে এরকম হয়।
• পিলিং: পুরুষাঙ্গের চর্মরোগের কারণে চামড়ার স্তর ঝরে পড়ে। একে পিলিং বলে। এর ফলে চামড়ায় ক্ষতের সৃষ্টি হয়। 

• লিঙ্গে  ব্যাথা পেয়ে ফুলে যাওয়ার আগে  যা করছিলেন এবং যে কাজের জন্য এটা ঘটলো সেটা তক্ষুনি বন্ধ করুতে হবে। এমনকি এটা যদি যৌনমিলন করার সময় ঘটে তাহলে সঙ্গে সঙ্গে সেই কার্যক্রম কে বন্ধ করতে হবে। হস্তমৈথুনের সময় ঘটে থাকলে সেটাও তৎক্ষণাৎ বন্ধ করতে হবে। এছাড়া যদি হঠাৎ করে এমন সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে ভালো করে ভেবে দেখুন যে ঠিক কি করার পর বা কোন সময় থেকে এই সমস্যাটি হচ্ছে। সেই কাজটি চিহ্নিত করতে পারলে তা পরিহার করতে হবে।
• ঘরোয়া প্রতিকার: আইবুপ্রোফেন ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি লিঙ্গ কে ব্যথা, ফোলা এবং ফুসকুড়ি জাতীয় সমস্যার ক্ষেত্রে উপশম হিসেবে সাহায্য করে। ঠান্ডা জলে ভেজা একটি হাত তোয়ালে দিয়ে লিঙ্গ টিকে মুছতে হবে। আইস প্যাক ব্যবহারের সময় অত্যধিক ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচার জন্য আইস প্যাক ও লিঙ্গের মাঝে একটি তোয়ালে ব্যবহার করতে হবে। এই ধরনের ঠান্ডা উপশম পেলে লিঙ্গ ব্যাথা তৎক্ষণাৎ কমতে শুরু করা করবে। 
• লিঙ্গ ফোলা কমানোর তেল : Man 1 man তেলটি ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি লিঙ্গের  সুক্ষ্ম ত্বকের জন্য নিরাপদ এবং যার দ্বারা এই ধরণের কষ্টের থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। শিয়া বাটার বা ভিটামিন ই ও ব্যবহার করা যেতে পারে। শিয়া বাটার বা ভিটামিন ই, লিঙ্গের চামড়া মসৃণ করতে এবং ভাল ময়শ্চারাইজড রাখতে সাহায্য করে। এতে করে লিঙ্গের ফোলাভাব কমে যায়। এছাড়াও  লিঙ্গের ত্বকে এমোলিয়েন্টযুক্ত ও প্রাকৃতিক হাইড্রোটের থাকবে এমন ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলো লিঙ্গের ব্যাথা বা জ্বালাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে। ডাক্তাররা খুব সহজেই এমন ক্রিমের সাজেশন দিতে পারেন। তাই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অতীব জরুরি। 
• পরিষ্কার থাকা : এলার্জির কারনে অনেক সময় লিঙ্গ ফুলে যেতে পারে। তাই ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলে সর্বদা পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে।  তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায় যে এই ধরণের সমস্যা সাধারণত এলার্জি প্রতিক্রিয়ার থেকে কমই হয়ে থাকে। তারপরও ব্যক্তিগত পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুতে হবে।
• যদি উপরোল্লিখিত পদ্ধতিগুলো প্রয়োগ করা সত্ত্বেও লিঙ্গের যন্ত্রনা বা ফোলাভাব না কমলে বরং যন্ত্রনা তীব্র থেকে তীব্রতর হয় তাহলে তক্ষুনি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। যে কোনো রকমের ক্ষত, জ্বালা ভাব, রক্ত পাত বা অন্যান্য যে কোনো রকম সমস্যার সম্মুখীন হলে এবং তার সাথে যদি এই লিঙ্গ ব্যাথার বা সম্পর্ক থেকে থাকে তাহলে আর দেরি না করে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে।
  আরও পড়ুনঃ রমজান মাসে স্ত্রী সহবাস করা যাবে কি?

• যৌনাঙ্গ ও তৎসংলগ্ন অঞ্চল যতটা সম্ভব শুকনো রাখতে হবে। গোসল এর সময় সাবান দিয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। এবং গোসল করার পর শুকনো গামছা দিয়ে মুছতে হবে। অতিরিক্ত ঘাম হলে পরিষ্কার করে গোপনাঙ্গ মুছে নেওয়ার চেষ্টা করবেন। এতে বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের দ্বারা তৈরি হওয়া সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস পায় অনেকটাই।
• যৌনাঙ্গ দিনে অন্তত দুইবার পরিষ্কার করতে হবে। এক্ষেত্রে সাবান ব্যবহার করা যায়। ভালো সুরক্ষা পেতে যৌনাঙ্গ ও তৎসংলগ্ন এলাকা পরিষ্কার রাখার জন্য ইনটিমেট ওয়াস ব্যবহার করা যায়। এতে করে এই এলাকা পরিষ্কার থাকার পাশাপাশি ph 3.5 বজায় থাকে।
• পুরুষাঙ্গ সব সময় ঢেকে রাখার কারনে এবং দীর্ঘসময় জিন্স বা টাইট প্যান্ট পড়ার ফলে এই অঙ্গ গরমে ভিজে স্যাঁতস্যাঁতে হয়ে থাকে। তাই এই অঙ্গ সব সময় শুকনো রাখার চেষ্টা করতে হবে। প্রয়োজনে পাউডার ব্যবহার করতে হবে। 
• নিয়মিত পুরুষাঙ্গের অতিরিক্ত লোম পরিষ্কার করতে হবে। তবে পুরুষাঙ্গের অতিরিক্ত লোম বেশি শেভিং না করে কেটে ছোট করলেও হয়।
• বেশি টাইট ফিটিং পোশাক পরিধান করা যাবে না। যথাসম্ভব ঢিলেঢালা পোশাক পড়তে হবে এবং অধিক সময় অন্তর্বাস পরিধান পরিহার করতে হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো সুতি অন্তর্বাস পরিধান করা। এটা অনেক আরামদায়ক এবং যৌনাঙ্গের স্বাস্থের জন্য ভালো।
• খাবারের তালিকায় এমন কিছু খাবার যোগ করতে হবে যা যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখে।  প্রতিদিন কিছু পরিমাণে রঙিন ফলমূল ও শাক সবজি খেতে হবে। যেমন - মিষ্টি আলু, মিষ্টি আলুকে বলা হয় সেক্স ফুড। এটি সেক্স হরমোন বৃদ্ধিতে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও কফি, ডার্ক চকলেট, পুরুষাঙ্গের যত্ন নেওয়ার জন্য খাদ্যতালিকায় রাখা যায়।
• সহবাসের ক্ষেত্রে সঙ্গী কে অবশ্যই পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে এবং সহবাসের পর যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করতে হবে। কনডম পরিধান করা অত্যন্ত জরুরি। এতে যৌনরোগ প্রতিরোধ করার পাশাপাশি যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যকেও রক্ষা করা যায়। সর্বপরি অধিক যৌনসঙ্গী না রাখার চেষ্টা করতে হবে।
  আরও পড়ুনঃ ছেলেদের উত্তেজনা বোঝার উপায়

• আকার ও আকৃতি : সুস্থ পুরুষাঙ্গের স্বাভাবিক আকার এবং আকৃতি থাকে। worlddatainfo এর মতে  বাংলাদেশি পুরুষদের পুরুষাঙ্গের গড় দৈর্ঘ্য ৪.৪ ইঞ্চি বা ১১.২ সেমি। কিছু কারনে এর আকার আকৃতিতে সামান্য পরিবর্তন আসতে পারে। যেমন জিনগত বৈশিষ্ট্য, জলবায়ু, স্বাস্থ্য ইত্যাদি। তবে তখনও একে স্বাভাবিক বলা যায়। যতক্ষণ পর্যন্ত কোনো চরম বিচ্যুতি বা অস্বাভাবিকতা না দেখা যায় ততক্ষণ পর্যন্ত পুরুষাঙ্গের স্বাস্থ্য স্বাভাবিক রয়েছে বলে ধরা হয়।
• ইরেক্টাইল ফাংশন :  যৌন উত্তেজনায় উত্তেজিত হলে একটি সুস্থ লিঙ্গ ইরেকশন অর্জন করে বা ঝজু হয় (টানটান হয়ে যায়) এবং এই ইটেকশন বজায় রাখতে সক্ষম হয়। কিন্তু লিঙ্গের স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হয় অর্থাৎ লিঙ্গ ঝজু রাখতে অক্ষম হয়। তাই সুস্থ লিঙ্গের বৈশিষ্ট্য হলো যৌন উত্তেজনার সময় ইরেক্টাইল ফাংশন ধরে রাখা।
• মসৃণ ত্বক : মসৃণ ত্বক হলো লিঙ্গের স্বাভাবিক থাকার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। একটি সুস্থ পুরুষাঙ্গের ত্বক সাধারণত মসৃণ হয় এবং ফুসকুড়ি , ক্ষত, বা অস্বাভাবিক রিংকেল মুক্ত হয়। লিঙ্গের ত্বকে যেকোনো পরিবর্তন যেমন চুলকানি, জ্বালাভাব, ঘা, লালভাব, র‍্যাশ কিংবা ছত্রাকের সংক্রমণ হলে বুঝতে হবে পুরুষাঙ্গের স্বাস্থ্য স্বাভাবিক নয় এবং চিকিৎসা গ্রহন করতে হবে।
• ব্যথামুক্ত : সুস্থ পুরুষাঙ্গ হবে ব্যথা ও অস্বস্তিমুক্ত। প্রসাব, যৌনমিলন, বা হস্তমৈথুনের মতো স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের সময় পুরুষাঙ্গে যদি ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভূত হয় তাহলে বুঝতে হবে লিঙ্গের স্বাস্থ্য স্বাভাবিক নয়। এছাড়াও লিঙ্গের স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের ব্যাঘাত ঘটলে প্রসাবের স্বাভাবিক প্রবাহে ব্যাঘাত ঘটে৷ তাই সুস্থ স্বাভাবিক লিঙ্গের এসব বৈশিষ্ট্য থাকা যাবে না।
• অস্বাভাবিক স্রাবের  অনুপস্থিতি : সুস্থ পুরুষাঙ্গে সাধারণত কোন অস্বাভাবিক এবং দুর্গন্ধযুক্ত স্রাব যেমন পুঁজ, রক্ত বা অন্য যেকোনো দুর্গন্ধযুক্ত  তরল নির্গত হলে লিঙ্গেরidভাবিক স্বাস্থ্য ব্যাহত হয়েছে বলে ধরা হয়। একটি সুস্থ স্বাভাবিক লিঙ্গে কখনও এমন অস্বাভাবিক স্রাব নির্গত হয় না।
  আরও পড়ুনঃ ভার্জিন ছেলে চেনার উপায়

• রোগ : বিশেষ কিছু রোগ রয়েছে যার কারনে পুরুষাঙ্গ দূর্বল হয়ে যায়। যার মধ্যে রয়েছে হৃদযন্ত্রের রোগ; উচ্চরক্তচাপ,  ডায়াবেটিস; স্নায়ুতাত্ত্বিক সমস্যা, হাইপোগোনাডিসম ইত্যাদি।
• মাদক সেবন : মাদকের প্বার্শপ্রতিক্রিয়াও পুরুষাঙ্গকে দূর্বল করে দিতে পারে। এতে করে ধীরে ধীরে যৌন স্বাস্থের অবনতি হয়ে পুরুষাঙ্গ দূর্বল হয়ে যায় এবং পুরুষ অক্ষম হয়। 
• প্রোস্টেটেকটমি: অনেক সময় প্রস্টেকটমি অপারেশনের কারনেও পুরুষাঙ্গ দূর্বল হয়ে যায়।  প্রোস্টেটেক্টমি হল প্রোস্টেটের আংশিক বা সম্পূর্ণ অপসারণের জন্য একটি অপারেশন পদ্ধতি। এটি প্রোস্টেট ক্যান্সার বা প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়ার চিকিৎসায় করা হয়।
• ঔষধ : কিছু কিছু ঔষধ সেবন করার কারনে পুরুষাঙ্গ দূর্বল হয়ে যায়। এসব ঔষধের মধ্যে রয়েছে সিলেক্টিভ সিক্রোটিনিন রিআপটেক ইনহিবিটর, আলফা২ এন্ড্রেনার্জিক রিসেপ্টর এগোনিস্টস, থায়াজাইডস, হরমোন মডুলেটর, এন্টিডিপ্রেসেন্ট এবং এন্টিকোলেনার্জিক। এসব ঔষধ দীর্ঘ দিন সেবনের ফলে দেহের হরমোনাল ডিসফাংশন হয় এবং পুরুষাঙ্গ দূর্বল হয়ে যায়। 
• বয়স : বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের কার্যক্ষমতা কমে যেতে থাকে। সেই সাথে পুরুষাঙ্গের পেশী এবং রক্তনালি  দূর্বল হয়ে যায়। ফলে পুরুষাঙ্গ দূর্বল হয়ে পড়ে। চল্লিশ বছর বয়সের পর পুরুষাঙ্গ ধীরে ধীরে কর্মক্ষমতা হারাতে শুরু করে। ষাট বছর বয়সে তা চারগুণ কমে যায়। 
• স্ট্রেস এবং মানসিক সমস্যা : মানসিকভাবে সুস্থ না হলে এবং স্ট্রেস থাকলে পুরুষাঙ্গ দূর্বল হয়ে যায়। সেই সাথে কিছু মানসিক সমস্যা যেমন টেম্পোরাল লোব মৃগী, একাধিক স্ক্লেরোসিস, পারকিনসন রোগ, একাধিক সিস্টেম এট্রফি, ক্যাভারনোসল ব্যাধি, পেরোনি রোগ ইত্যাদি থাকলেও পুরুষাঙ্গের স্নায়ু দূর্বল হয়ে পুরুষাঙ্গ উত্থানে ব্যর্থ হয়। এছাড়াও কিছু মানসিক কারন যেমন মানসিক চাপ, মানসিক ব্যাধি এবং উদ্বেগের কারনে পুরুষাঙ্গ দূর্বল হয়ে যায়। 

• ঔষধ :  সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা), Tadalafil (Adcirca, Cialis), ভার্দেনাফিল (লেভিট্রা, স্ট্যাক্সিন), আভানাফিল (স্টেন্দ্র)। এই চারটি ওষুধই নাইট্রিক অক্সাইডের প্রভাব বাড়ায়। এগুলো লিঙ্গের পেশীগুলিকে শিথিল করে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে যৌন উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া সৃষ্টির মাধ্যমে দূর্বল লিঙ্গকে সবল করে। এছাড়াও Alprostadil self-injection; Alprostadil urethral suppository ; এবং Testosterone replacement এর চিকিৎসার মাধ্যমেও দূর্বল পুরুষাঙ্গ সবল করা হয়। তবে এসব ঔষধ সেবনের পূর্বে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
• সার্জারী : বর্তমানে সার্জারীর মাধ্যমেও দূর্বল পুরুষাঙ্গকে সবল করা যায়। যেমন : Penis pumps যা হলো একটি ভ্যাকুয়াম ইরেকশন ডিভাইস। এটি একটি ফাঁপা টিউব এবং হাত চালিত বা ব্যাটারি চালিত পাম্প রয়েছে।  টিউবটি লিঙ্গের উপরে স্থাপন করা হয় এবং তারপরে পাম্পটি টিউবের ভিতরের বাতাস চুষতে ব্যবহার করা হয়। এটি একটি ভ্যাকুয়াম তৈরি করে যা লিঙ্গে রক্ত ​​​​টেনে আনার মাধ্যমে লিঙ্গকে সোজা রাখতে সাহায্য করে এই ডিভাইসের মাধ্যমে একবার লিঙ্গের উত্থান হলে লিঙ্গের গোড়ার চারপাশে একটি টেনশন রিং স্লিপ লাগাতে হয় যাতে রক্ত ​​ধরে রাখা যায় এবং এটি দৃঢ় থাকে।  এভাবেই সাময়িকভাবে দূর্বল পুরুষাঙ্গ সবল করা যায়।এটি ছাড়াও অন্য একটি সার্জারী করা হয় যার নাম Penile implant. এই সার্জারীতে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে লিঙ্গের উভয় পাশে ডিভাইস স্থাপন করা হয় যা লিঙ্গকে শক্ত রাখতে সাহায্য করে। 
• স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: পুরুষাঙ্গের শক্তি বাড়াতে স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যেসব খাবার পুরুষাঙ্গের স্বাস্থের জন্য উপকারী তা হলো: প্রচুর পরিমাণে ফলমূল, শাকসবজি, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এবং ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ খাবার।
• নিয়মিত ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম পুরুষাঙ্গের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এর মধ্যে সাধারণ কিছু হলো নিয়মিত হাঁটাহাঁটি, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা ইত্যাদি। এছাড়াও কেগেল ব্যায়াম পিলো ব্যায়াম পুরুষাঙ্গের শক্তি বাড়াতে অনেক সহযোগী। 
• কেগেল ব্যায়াম: কেগেল ব্যায়াম মূত্রাশয় এবং পুংজননতন্ত্রের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং রক্তচলাচল বৃদ্ধি করে। কেগেল ব্যায়াম করার জন্য অনেক পদ্ধতি রয়েছে। যেমন : প্রথমেই মূত্রত্যাগ করার সময় মূত্রত্যাগ বন্ধ করার চেষ্টা করতে হবে এবং এই অবস্থায় কিছুক্ষণ ধরে রেখে তারপর ছেড়ে দিতে হবে। এভাবে বেশ কয়েকবার করতে হবে।
• পিলো ব্যায়াম:  পিলো ব্যায়ামটিও পুরুষাঙ্গের পেশীকে শক্তিশালী করে। পিলো ব্যায়াম করার জন্য, একটি ছোট বালিশ বা তোয়ালে নিতে হবে  এবং এটিকে পুরুষাঙ্গের গোড়ায় রাখতে হবে। তারপর, পুরুষাঙ্গকে উপরের দিকে ঠেলে দিয়ে  কিছুক্ষণ ধরে রাখার পর ছেড়ে দিতে হবে। এভাবে বেশ কয়েকবার করতে হবে।
• যদি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন স্ট্রেস, উদ্বেগ বা বিষণ্নতার কারণে হয় - বা এই অবস্থাটি স্ট্রেস এবং সম্পর্কের উত্তেজনা তৈরি করে তবে সাইকোলজিক্যাল কাউন্সিলিং করতে হবে। এরজন্য মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। আর মানসিক চাপ পুরুষাঙ্গের শক্তি কমাতে পারে। তাই মানসিক চাপ কমাতে যোগব্যায়াম, ধ্যান, মেডিটেশন ইত্যাদি করতে হবে। 
• এগুলোর পাশাপাশি নিয়মিত লিঙ্গ ম্যাসেজ করতে হবে। এই ম্যাসেজ পুরুষাঙ্গের রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে ফলে লিঙ্গ সবল হয়।
• লিঙ্গের চারপাশের ত্বককে নরম রাখার চেষ্টা করতে হবে। এটিও লিঙ্গের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
  আরও পড়ুনঃ ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার উপায়

1. প্রশ্ন: জক ইচ কী?                                          উত্তর: জক ইচ বা টিনিয়া ক্রুরিস হল একধরনের ফাঙ্গাল সংক্রমণ যা যৌনাঙ্গ,ঊরুর ভেতরের ত্বক, কুঁচকি এবং নিতম্বকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এই কারণে শরীরের এইসব উষ্ণ, আর্দ্র জায়গায় লালচে হয়ে যেতে পারে, ফাটতে পারে, কখনও রিঙের মতন দাগ হয়। এটা সাধারণত স্যাঁতস্যাঁতে ও গরম আবহাওয়ায় হয়। স্বাভাবিকের থেকে বেশি ওজনের লোকদের এটা বেশি হয়।
2. প্রশ্ন : পুরুষাঙ্গের চুলকানির কারণ কি?         উত্তর : বিভিন্ন কারণে পুরুষাঙ্গের চুলকানি হতে পারে। এর মধ্যে সবচেয়ে কমন হলো ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে হওয়া চুলকানি।
3. প্রশ্ন: কোন কোন লক্ষণ দেখলে জক ইচ বা পুরুষাঙ্গে চুলকানি হয়েছে তা বোঝা যায়?      উত্তর :উরুর সংযোগস্থল ও নিতম্বে তীব্র চুলকানি ভাব অনুভূত হওয়া,লাল বা খয়েরি রঙয়ের র‍্যাশ ও পানি ভর্তি ফুসকুড়ি দেখা দেয়া, চুলকানোর পর এই পানি ভর্তি ফুসকুড়িগুলো ফেটে যাওয়া, আক্রান্ত স্থানে পানি লাগলে জ্বালাপোড়া করা, আক্রান্ত স্থান কালো এবং শুষ্ক হয়ে যাওয়া।
4. প্রশ্ন : পুরুষাঙ্গে চুলকানি এবং চর্মরোগ হলে কোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?          উত্তর: পুরুষাঙ্গে চুলকানি হলে চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। 
5. প্রশ্ন : পুরুষাঙ্গের চুলকানি কি ছোয়াচে রোগ?  উত্তর : হ্যাঁ, পুরুষাঙ্গের চুলকানি ছোঁয়াচে রোগ। আক্রান্ত ব্যক্তির পুরুষাঙ্গের সাথে সরাসরি সংস্পর্শ (যৌনমিলন) অথবা আক্রান্ত ব্যক্তির ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ব্যবহারের মাধ্যমে এটি ছড়াতে পারে।
6. প্রশ্ন: পুরুষাঙ্গে কালোজিরা তেল ব্যবহারের উপকারীতা কি?       উত্তর : পুরুষাঙ্গে কালোজিরা তেল ব্যবহারের উপকারীতা অনেক। কালিজিরার তেল এ বিদ্যমান প্রাকৃতিক উপাদান যৌন স্বাস্থের জন্য উপকারী।  তাই কালিজিরার তেল লিঙ্গে মাখলে সহজে বীর্যপাত হয় না এবং লিঙ্গ অনেক বেশি শক্ত হয়। পুরুষাঙ্গ প্রতিদিন কালিজিরার তেল দিয়ে মালিশ করলে, পুরুষাঙ্গ শক্ত ও মোটা হয়।
    
   আরও পড়ুনঃ নরমাল ত্বকের জন্য নাইট ক্রিম ব্যবহারের নিয়ম

১৪.লেখকের মন্তব্য