ছেলেদের উত্তেজনা বোঝার উপায়
যৌন উত্তেজনা হচ্ছে যৌন মিলনের প্রস্তুতিতে শারীরবৃত্তীয় ও মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়া।ছেলে মেয়ে উভয়েরই যৌন উত্তেজনা রয়েছে। অনেকেই ছেলেদের যৌন উত্তেজনা বুঝার উপায় সম্পর্কে জানতে চায়। আমাদের আজকের এই আর্টিকেলে আলোচনা করব ছেলেদের উত্তেজনা বোঝার উপায় নিয়ে। কাজেই আর্টিকেলটি মনোযোগ দিয়ে পড়ুন।
আর্টিকেল সূচিপত্র
- ছেলেদের উত্তেজনা বোঝার উপায়
- মেয়েদের উত্তেজনা বোঝার উপায়
- ছেলেদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায়
- যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য খাবার
- আর্টিকেল সম্পর্কিত প্রশ্ন-উত্তর
- লেখকের মন্তব্য
আরও পড়ুনঃ পলিসিস্টিক ওভারি থেকে মুক্তির পদ্ধতি
১. ছেলেদের উত্তেজনা বোঝার উপায়
ছেলে মেয়ে উভয়েরই শারীরিক চাহিদা থাকে। মেয়েদের চেয়ে ছেলেদের শারিরীক চাহিদা ভিন্ন রকম হয়ে থাকে। শারিরীক সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতায় উত্তেজনা বিরাট ভূমিকা পালন করে।
সকালে ছেলেদের উত্তেজনা বেশি থাকে। মেয়েদের কোনো আকর্ষণীয় জিনিস দেখলেই তারা অনেক বেশি উত্তেজনা অনুভব করে। ছেলেরা উত্তেজিত হলে তাদের লিঙ্গ দাঁড়িয়ে যায়। আবার ছেলেটি যদি বিবাহিত হয় তাহলে তাহলে তার স্ত্রীর সাথে মেলামেশা করতে চায়।
আরও পড়ুনঃ ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ,প্রতিকার ও করণীয়
২. মেয়েদের উত্তেজনা বোঝার উপায়
মেয়েদের উত্তেজনা বোঝা অনেকটা জটিল ব্যাপার। কারণ অনেক মেয়েই উত্তেজনা সময় তেমন কোন প্রতিক্রিয়া দেখায় না। তাছাড়াও কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে মেয়েদের উত্তেজনা বোঝার জন্য। চলুন তাহলে জানি ।
হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি :
উত্তেজনার একটি সাধারণ লক্ষণ হচ্ছে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি। রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির সাথেও এটি যুক্ত।
মুখ লাল হয়ে যাওয়া :
রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির কারণে উত্তেজনার সময় মেয়েদের মুখ লাল হয়ে যায়।
স্তন শক্ত হয়ে যাওয়া :
উত্তেজনার সময় মেয়েদের স্তন শক্ত হয়ে যাওয়া একটি সাধারণ লক্ষণ।
শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বৃদ্ধি :
উত্তেজনার একটি সাধারণ লক্ষণ হচ্ছে শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বৃদ্ধি।
কামুক কথা বলা :
উত্তেজনার একটি সাধারণ ভাষাগত লক্ষণ হচ্ছে কামুক কথা বলা। এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে উত্তেজনাপূর্ণ শব্দ বা বাক্যাংশ।
যৌনতার ইঙ্গিত :
এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যৌন ক্রিয়াকলাপে ইঙ্গিত দেওয়ার মতো আচরণ।
যোনিতে তরল নি:সরণ :
উত্তেজনার সময় জোনির প্রাকৃতিক তরল নিসৃত হয়। এটি উত্তেজনার একটি লক্ষণ।
ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা :
উত্তেজনার একটি সাধারণ লক্ষণ হচ্ছে ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করা। এটি হতে পারে শরীর স্পর্শ করা বা কাছাকাছি যাওয়া।
স্পর্শকাতরতা:
উত্তেজনার একটি ভাষাগত লক্ষণ হচ্ছে স্পর্শকাতরতা। এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে গালে চুমু দেওয়া, শরীর স্পর্শ করা বা হাত ধরা।
৩. ছেলেদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায়
ছেলেদের উত্তেজনা বৃদ্ধির অনেক উপায় রয়েছে। প্রাকৃতিক উপায় এবং ঔষধি উপায়।
ঔষধি উপায় :
- কিছু কিছু ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে যেগুলো ছেলেদের উত্তেজনা বৃদ্ধিতে অনেক সাহায্য করে। যেমন - জিংক, সেলেনিয়াম, ভিটামিন ই ওমেগা-৩, ফ্যাটি এসিড, ভিটামিন ই, সেলেনিয়াম জিংক পুরুষ হরমোন তৈরিতে সাহায্য করে।
- আবার কিছু ঔষধ রয়েছে যেগুলো ছেলেদের উত্তেজনা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। যেমন - সিলডেনাফিল, টাডালাফিন,ওয়েলবুট্রিন ইত্যাদি।এসব ঔষধ উত্তেজনা বৃদ্ধিতে অনেক সাহায্য করে।
প্রাকৃতিক উপায়
- নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করতে হবে। স্বাস্থ্যকর খাবার পুরুষের উত্তেজনা তৈরিতে অনেক সাহায্য করে। স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে রয়েছে সামুদ্রিক খাবার, কফি, বাদাম, ডার্ক চকোলেট ইত্যাদি। বাদামে থাকা জিংক পুরুষের হরমোন তৈরি করে। কফিতে থাকা ক্যাফিন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে। ডার্ক চকোলেটে থাকা ফেনাইলেথ্যালামাইন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে।
- নিয়মিত ব্যায়াম করলে পুরুষের শরীরে রক্ত সঞ্চালন অনেক বৃদ্ধি পায় এবং হরমোন তৈরিতে সাহায্য করে।
- ছেলেদেরকে মানুষিক চাপ কমাতে হবে। কেননা মানসিক চাপ বেশি হলে তা উত্তেজনা বৃদ্ধিতে বাধা সৃষ্টি করে।
আরও পড়ুনঃ শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় জেনে নিন
৪. যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখার খাবার
একটি সুখের ও সুন্দর দাম্পত্য জীবনের জন্য যৌন স্বাস্থ্যের কোন বিকল্প নেই। নানা কারণে দাম্পত্য জীবনে অশান্তি ও অস্থিরতা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে একটি হচ্ছে পুষ্টিকর খাবারের অভাব। এন্ডোক্রাইন সিস্টেম কার্যকর রাখতে দরকার ভিটামিন ও মিনারেলের ভারসাম্য। আর্টিকেলের এই অংশে আলোচনা করব যৌন স্বাস্থ্য সজীব রাতে গুরুত্বপূর্ণ কিছু খাবার নিয়ে।
রসুন :
রসুনের রয়েছে প্রচুর উপকারিতা। রসুন পাকস্থলী থেকে গ্যাস নির্গমন করে, ঋতুস্রাব চালু করে, বীর্য গাঢ় করে, বীর্য ঘন করে এবং যৌন ক্ষমতা সৃষ্টি করে।
ডিম :
পুষ্টিকর খাবারের উপরের তালিকায় প্রথমে যে নামটি আসে তা হচ্ছে ডিম। যৌন সামর্থ্য বাড়াতে ডিমের ভূমিকা অপরিহার্য। ডিমে থাকা ভিটামিন বি ৬ ক্লান্তি দূর করে এবং হরমোন লেভেলের ভারসাম্য রক্ষা করে।
দুধ :
শরীরের সেক্স হরমোন বাড়াতে অবশ্যই দুধ পান করা উচিত। এটি একটি প্রাকৃতিক খাদ্য যা যৌনজীবনের উন্নতি ঘটায়।
বাদাম :
সকল প্রকারের বাদামে প্রচুর পরিমাণে কোলেস্টেরল ও ফ্যাট রয়েছে যা বীর্য ঘন করে এবং যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে। এজন্য পেস্তা বাদাম, কাজুবাদাম এবং চীনা বাদাম বেশি বেশি খাওয়া উচিত।
আপেল :
পুরুষদের প্রতিদিন একটি করে হলেও আপেল খাওয়া দরকার। আপেলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুরুষাঙ্গের রক্ত সরবরাহ বাড়ায়।
কলা :
কলা যেমন পুষ্টি বাড়ায় ঠিক তেমনি এটি যৌন ইচ্ছেও তীব্র করে। কলাতে রয়েছে রিবফ্লাবিন যা শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করে আবার এতে থাকা পটাশিয়াম যৌন মিলনে শক্তি যোগায়। বীর্যের মান উন্নত করতেও এর ভূমিকা অপরিসীম।
পালং শাক :
পালংশাকে থাকা ম্যাগনেশিয়াম শরীরে রক্ত চলাচল বৃদ্ধির ক্ষেত্রেও ভূমিকা রাখে। রক্ত চলাচল বৃদ্ধির পাশাপাশি এটি শরীরে যৌন উদ্দীপনা বাড়ায়। সুস্থ যৌন জীবনের জন্য ফুলকপি, বাঁধাকপি এবং লেটুস অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।
চেরি:
চেরি ফলে থাকা অ্যান্থোসায়ানিন ধমনীতে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে এবং প্রতিদিন চেরি খাওয়ার ফলে পুরুষদের যৌনাঙ্গ অনেক উন্নত হয়।
আরও পড়ুনঃ জেনে নিন মুড সুইং এর আসল কারণ
৫. আর্টিকেল সম্পর্কিত প্রশ্ন-উত্তর
প্রশ্ন ১: কখন ছেলেদের উত্তেজনা সবচেয়ে বেশি থাকে?
উত্তর: ছেলেদের উত্তেজনা সকালে বেশি থাকে।
প্রশ্ন ২: ছেলেদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায় কি?
উত্তর: ছেলেদের উত্তেজনা বৃদ্ধির উপায় হচ্ছে প্রাকৃতিক উপায় এবং ঔষধি উপায়।
প্রশ্ন ৩: মেয়েদের উত্তেজনা বোঝার দুটি লক্ষণ?
উত্তর: মেয়েদের উত্তেজনা বোঝার দুটি লক্ষণ হচ্ছে শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বৃদ্ধি,মুখ লাল হয়ে যাওয়া।
প্রশ্ন ৪:মানসিক চাপ কি ছেলেদের উত্তেজনার উপর প্রভাব ফেলে?
উত্তর: অবশ্যই। মানসিক চাপ ছেলেদের উত্তেজনার উপর প্রভাব ফেলে।
প্রশ্ন ৫: ছেলেরা উত্তেজনা অনুভব করলে কি হয়?
উত্তর: ছেলেরা উত্তেজনা অনুভব করলে সঙ্গিনীর সঙ্গে মেলামেশা করতে চায়, লিঙ্গ দাঁড়িয়ে যায়।
প্রশ্ন ৬: যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কয়েকটি খাবারের নাম?
উত্তর: যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কয়েকটি খাবার হচ্ছে ডিম,দুধ,কলা, পালংশাক ইত্যাদি।
আরও পড়ুনঃ জেনে নিন অনিয়মিত মাসিক হওয়ার কারণ
৬. লেখকের মন্তব্য
আমাদের আজকের এই আর্টিকেলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা বোঝার উপায়, মেয়েদের যৌন উত্তেজনা বোঝার উপায়, যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখার খাবার ইত্যাদি বিষয় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আশা করি আর্টিকেলটি পড়ে আপনার যৌন জীবনের কাজে আসবে। আর্টিকেল সম্পর্কে আপনার মতামত, পরামর্শ কিংবা প্রশ্ন আমাদের জানাতে ভুলবেন না। এরকম আরো গুরুত্বপূর্ণ তথ্যসমৃদ্ধ আর্টিকেল পড়তে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট The Du Speech। ধন্যবাদ।
লেখক: মোসা: কবিতা
পড়াশোনা করছেন লালমনিরহাট নার্সিং কলেজে । তিনি পড়াশোনার পাশাপাশি লেখালেখি করতে পছন্দ করেন।
জেলা: নরসিংদী
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় আর্টিকেল রাইটিং সংগঠনের প্রতিষ্ঠাতা
মো. আব্দুল্লাহ আল মামুন
পড়াশোনা করছেন: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের বাংলা বিভাগে।
জেলা: নাটোর
আরও পড়ুনঃ আক্কেল দাঁতের সমস্যায় যা যা করবেন
The DU Speech-এর নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন, প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়
comment url