OrdinaryITPostAd

কোন ভিটামিনের অভাবে হাতের চামড়া উঠে?

হাত ও পায়ের চামড়া উঠার সমস্যায় প্রায় মানুষই ভোগে থাকে। বিভিন্ন কারণে হাতের চামড়া উঠতে পারে। আপনার যদি এধরণের সমস্যা থাকে তাহলে আর্টিকেলটি আপনার জন্যই। আমাদের আজকের এই আর্টিকেলে আলোচনা করব - কোন ভিটামিনের অভাবে হাতের চামড়া উঠে। কোন ভিটামিনের অভাবে হাতের চামড়া উঠে জানতে আর্টিকেলটি মনোযোগ দিয়ে শেষ পর্যন্ত পড়ুন।

এছাড়াও আরো আলোচনা করব- শীতকালে হাতের তালুর ও আঙ্গুলের চামড়া উঠে কেন? হাতের চামড়া উঠা বন্ধ করার উপায়, হাতের চামড়া উঠার ক্রিম ও ঔষধ, হাতের চামড়া উঠার হোমিও ঔষধ,  হাতের চামড়া খসখসে কেন হয়, হাতের চামড়া মোটা করার উপায়।

আর্টিকেল সূচিপত্র - 

১. কোন ভিটামিনের অভাবে হাতের চামড়া উঠে  

আমাদের শরীরে ভিটামিনের অভাবে অনেক রোগ দেখা দেয়। শরীরে ভিটামিনের অভাবে শীতকাল ছাড়াও বছরের অন্যান্য সময়ও হাতের চামড়া উঠতে পারে। শরীরে যদি ভিটামিন ডি এর অভাব দেখা দেয় তাহলে হাতের চামড়া উঠতে পারে।ভিটামিন - ডি এর প্রধান কাজ হচ্ছে হাড় ও দাঁত গঠনে সহায়তা করা।চিকিৎসকদের মতে মূলত ভিটামিন-ডি এর অভাব হলেই হাতে ও পায়ে চামড়া উঠে। শুধুমাত্র ভিটামিন -ডি নয়, ভিটামিন-সি, ভিটামিন- ই এর অভাবেও হাতের চামড়া উঠতে পারে। 

২. শীতকালে হাতের তালুর ও আঙ্গুলের চামড়া উঠে কেন 

শীতকালে হাত ও পায়ের চামড়া উঠার পেছনে প্রধান কারণ হচ্ছে আর্দ্র জলবায়ু। শীতকালে হাত ও পায়ের চামড়া উঠা স্বাভাবিক কিন্তু সারা বছর যদি চামড়া উঠে তাহলে এটা একটা রোগ। চিকিৎসকের ভাষায় হাত ও পায়ের চামড়া উঠাকে বলা হয় কেরাটোলাইসিস এক্সফোলিয়াটিচা।

চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, হাত ও পায়ের চামড়া ওঠার আরেকটি কারণ হচ্ছে হচ্ছে জিনগত বা বংশগত।তাছাড়া  পুষ্টিহীনতা ও ত্বকের পরিচর্যায় অবহেলা করলেও চামড়া ওঠে থাকে । চামড়া উঠলে হাত পায়ের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে হাত ও পায়ের এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। 

৩. হাতের চামড়া উঠা বন্ধ করার উপায় 

অনেকেরই ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে হাতের চামড়াও উঠে থাকে। হাতের চামড়া উঠলে হাত খুবই বিশ্রি দেখায়। তবে কতগুলো উপায় অনুসরণ করলে সমস্যাটি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তাহলে এক নজরে জেনে নিন হাতের চামড়া উঠা বন্ধ করার উপায় :
  • গোলাপজল, তিলের তেল, গ্লিসারিন একসাথে মিশিয়ে ব্যবহার করুন। তিলের তেলের পরিবর্তে জলপাইয়ের তেলও ব্যবহার করতে পারবেন। 
  • রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আধা ঘন্টা আগে ঘৃতকুমারীর রস,গ্লিসারিন, লেবুর রস,মধু একসাথে মিশিয়ে লাগাতে পারেন। তারপর পাতলা মোজা পরে ঘুমাতে যান। 
  • হাত ও পায়ের যত্নে সয়াবিন অনেক উপকারী ভূমিকা পালন করে। সয়াবিন ভেজে গুঁড়ো করে হাতে লাগাতে পারেন। 
  • যেহেতু শুষ্ক ত্বকে বেশি চামড়া উঠে কাজেই রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গ্লিসারিন ব্যবহার করতে পারেন। 
  • পুষ্টিহীনতার কারণে হাতে চামড়া উঠে তাই খাদ্যতালিকায় সুষম খাবার রাখার চেষ্টা করুন।
  • হাতের তালুর পরিচর্চা করতে গরম পানিতে শ্যাম্পু ও লবন মিশিয়ে লাগান।
  • গরম পানিতে একটু লবন, আধা চামচ শ্যাম্পু মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট হাত পা ডুবিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ পর ব্রাশ দিয়ে হাত পা ঘষুন। এতে অনেক মরা চামড়া উঠে যাবে। 

৪. হাতের চামড়া উঠার ক্রিম ঔষধ 

উপরে আমরা কোন ভিটামিনের অভাবে হাতের চামড়া উঠে,চামড়া উঠার কারণ আলোচনা করেছি।  এবার আমরা হাতের চামড়া উঠার ক্রিম ও  ঔষধ সম্পর্কে জানব।

Clopidox Cream 1%:

এই ক্রিমটির দাম হল হচ্ছে ১২০ টাকা। এটি খুব সহজেই যেকোন দোকান বা ফার্মেসিতে পেয়ে যাবেন। এটি একমাস হাতে ব্যবহার করবেন দিনে দুইবার করে। ক্রিম ব্যবহারের পরও চামড়া উঠা না কমলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। 

Topical Creams:

এই ক্রিমটির বাজার মূল্য হচ্ছে ৭০ টাকা এবং যেকোনো ফার্মেসিতে পেয়ে যাবেন। সঠিক নিয়মে ক্রিমটির ব্যবহার দ্বারা হাতের চামড়া উঠা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। ক্রিমটি দিনে দুবার করে ১ মাস ব্যবহার করলে হাতের চামড়া উঠা থেকে রক্ষা পাবেন। তাও কোনো উন্নতি না হলে ডাক্তারের শরনাপন্ন হন।

৫. হাতের চামড়া উঠার হোমিও ঔষধ 

হাতের চামড়া উঠার একটি প্রধান হোমিও ঔষধ হচ্ছে সালফার।প্রতিদিন সকাল ও রাতে ২০০/1M ১ মাস চলতে থাকবে। 
1st corse- Sulpher 200/1M
2nd corse- Bacilinum 200/1M
3nd Corse - Psorinum 200/1M
প্রতিটি কোর্স সকাল ও রাতে দুইবার করে একমাস চলবে। আর যদি 1M ব্যবহার করেন সেক্ষেত্রে দিনে একবার সেবন করতে হবে , দিনে অথবা  রাতে। তবে রোগের তীব্রতা অনুযায়ী ডোজ কম বেশি হতে পারে। 200/1M  মাএার ঔষধের ক্ষেএে 1dram   বোতলে 30 সাইজের গ্লোবিউলস দিয়ে ৩/৪ ফোটা ঔষধ দিতে হবে। 4 আউন্স জলের বোতলে ৩/৪ ফোটা ঔষধ ঝাঁকি দিয়ে সেবন করতে হবে। 

৬. হাতের চামড়া খসখসে কেন হয় 

হাতের চামড়া খসখসে হওয়ার অনেকগুলো কারণ রয়েছে। আসুন জেনে নেই -
  • কিছু কিছু মেডিসিন নেওয়ার ফলে, চর্মরোগ থাকলে, দীর্ঘদিন এসিতে থাকলে, চামড়া শুষ্ক হওয়া,থাইরয়েডের সমস্যা, ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকলে হাতের চামড়া খসখসে হতে পারে। 
  • জিংক, ফ্যাটি এসিড এবং ভিটামিনের অভাব হলেও হাতের চামড়া খসখসে হয়ে যায় । 
  • কিছু পেশা যেমন - কৃষি কাজ, বাগান বা নির্মাণ কাজ করলেও হাতের চামড়া খসখসে হতে পারে। 
  • জিনগত বা বংশগত কারণে
  • ৪০ বছর বয়সের পর তেল ও ঘামগ্রন্থির সংখ্যা কমে যাওয়ার ফলে হাতের চামড়া খসখসে হতে পারে। 
  • গরম পানি বা ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার করা, অত্যাধিক আকাশপথে ভ্রমণ করা, ক্লোরিনযুক্ত পানিতে সাঁতার কাটা, থাইরয়েডের সমস্যা, ধুমপান করলেও হাতের চামড়া খসখসে হয়ে যায়। 

৭. হাতের চামড়া মোটা করার উপায় 

মুখের যত্ন নেওয়া যেমন জরুরি ঠিক তেমনি হাতের যত্ন নেওয়াও জরুরি। হাতের চামড়া মোটা করার কয়েকটি টিপস দেওয়া হলো:
  1. সানস্ক্রিন ব্যবহার করা। এতে সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি থেকে হাতকে রক্ষা করা সম্ভব। 
  2. নিয়মিত হাতে ক্রিম মাখা। ফলে  হাতের ত্বক অনেক মোলায়েম হবে।
  3. সাবান কিংবা স্যানিটাইজার দিয়ে হাত ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। এতে হাতের শুষ্কতা রোধ হবে। 
  4. অতিরিক্ত পানি দিয়ে কাজ করার সময় হাতে গ্লাভস ব্যবহার করা।
  5. হাতের চামড়া মোটা করে তুলতে মাঝে মধ্যে পার্লারে গিয়ে ম্যানিকিয়োর করাতে পারেন। ফলে হাত অনেক উজ্জ্বল ও নরম হবে।  

৮. আর্টিকেল সম্পর্কিত প্রশ্ন-উত্তর 

প্রশ্ন ১: কোন ভিটামিনের অভাবে হাতের চামড়া উঠে? 

উত্তর: মুলত ভিটামিন - ডি এর অভাবে হাতের চামড়া উঠে। 

প্রশ্ন ২: কোন সময় হাতের তালু ও আঙ্গুলের চামড়া উঠে? 

উত্তর: শীতকালে হাতের তালু ও আঙ্গুলের চামড়া উঠে। 

প্রশ্ন ৩: হাতের চামড়া উঠা কি কোন রোগ?

উত্তর: হাতের চামড়া উঠা কোন রোগ নয়। তবে সবময় চামড়া উঠলে এটি একটি রোগ।

প্রশ্ন ৪: হাতের চামড়া উঠার ক্রিমের নাম কি?

উত্তর: হাতের চামড়া উঠার ক্রিমের নাম হচ্ছে Clopidox 1% এবং Topical Creams। 

প্রশ্ন ৫: হাতের চামড়া উঠার একটি হোমিও ঔষধের নাম? 

উত্তর: হাতের চামড়া উঠার একটি হোমিও ঔষধ হচ্ছে সালফার।

৯. লেখকের মন্তব্য 

আমাদের আজকের এই আর্টিকেলে হাতের চামড়া উঠার কারণ, কোন ভিটামিনের অভাবে চামড়া উঠে, হাতের চামড়া উঠার ক্রিম ও ঔষধ ইত্যাদি নিয়ে আলোচনা করেছি। আর্টিকেল সম্পর্কে আপনার মতামত, পরামর্শ কিংবা প্রশ্ন আমাদের কমেন্ট করে জানাতে পারেন। এরকম আরো গুরুত্বপূর্ণ তথ্যবহুল আর্টিকেল পড়তে নিয়মিত ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট The Du Speech । ধন্যবাদ। 

এই আর্টিকেলের-

লেখক: মোসা: কবিতা 
পড়াশোনা করছেন লালমনিরহাট নার্সিং কলেজে। তিনি পড়াশোনার পাশাপাশি লেখালেখি করতে পছন্দ করেন।
জেলা: নরসিংদী 


ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় আর্টিকেল রাইটিং সংগঠনের প্রতিষ্ঠাতা
মো. আব্দুল্লাহ আল মামুন
পড়াশোনা করছেন:  ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের বাংলা বিভাগে।
জেলা: নাটোর

এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

The DU Speech-এর নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন, প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়

comment url