মাথাব্যথা কমানোর উপায়, মাথাব্যথার কারণ ও প্রকৃতি

মাথাব্যথা খুব কমন একটা সমস্যা। জীবনে কখনো মাথাব্যথায় ভোগেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব।কিন্তু মাথাব্যথা কমানোর উপায় কী? এই বিষয়ে অনেকেই জানতে চেয়ে থাকেন।মাথাব্যথা হলেই কী পেইনকিলার নিতে হবে না প্রাকৃতিক কিছু পন্থা অবলম্বন ও মাথাব্যথা কমানোর উপায় হতে পারে? মাথাব্যথা কমানোর উপায় বা প্রাকৃতিক ভাবে মাথাব্যথা কমানোর উপায়,মাথাব্যথা কত প্রকার বা মাথাব্যথার ধরন সহ মাথাব্যথা সম্পর্কিত বিস্তারিত জানতে এই আর্টিকেলটি সম্পুর্ন পড়ুন। 

World Health Organisation (WHO) এর রিপোর্ট অনুযায়ী, প্রতিবছর কমপক্ষে একবার হলেও পৃথিবীর সমস্ত পূর্ণবয়স্ক মানুষের অর্ধেক মাথা ব্যথা সমস্যার সম্মুখীন হয়। এজন্যই মাথাব্যথা নিয়ে  জনসমাজে একটি বহুল প্রচলিত বাক্য হচ্ছে, ' মাথা থাকলে মাথাব্যথা থাকবেই।

আমাদের আজকের এই আর্টিকেলে মাথা ব্যথার কারণ,  মাথাব্যথার প্রকৃতি এবং মাথাব্যাথা কমানোর উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। আশা করি এই আর্টিকেল পড়ে আপনার সকল প্রশ্ন ও সমস্যার সমাধান পাবেন।

অনুচ্ছেদ সূচি- 

• মাথাব্যথা হওয়ার কারণ 
• মাথাব্যথা কমানোর প্রাকৃতিক উপায় 
• মাথাব্যথা কমানোর আধুনিক উপায়
• মাথাব্যথার ধরন
• প্রাইমারি মাথাব্যথা 
• সেকেন্ডারি মাথাব্যথা 
• মাথাব্যথা নির্ণয়
• মাথাব্যথার চিকিৎসা 
• হোম রেমেডি
• যেসব খাবার মাথাব্যথার সম্ভাবনা কমায়
• মাথাব্যথা দূর করতে করণীয়

নানা কারণে মাথাব্যথা হতে পারে, তার মধ্যে অন্যতম -

• মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তার কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। 
• বিষন্নতার কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। এটি সাধারণত মেয়েদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়।
• মাইগ্রেন বা হাই ব্লাড প্রেসারের কারণে মাথাব্যথা দেখা পারে।সারা বিশ্বে প্রায় 15% মানুষের মাথা ব্যথা মাইগ্রেন জনিত। 
• মাথার চামড়া, মাংস, হাড্ডি, মস্তিষ্কের পর্দা বা মেনিনজেস, মস্তিষ্কের রক্তনালী অথবা মাথার ভিতরে থাকা তরল পদার্থ সেরেব্রাস্পাইনাল ফ্লুইডে কোনো সমস্যা থাকলে মাথাব্যথা দেখা দিতে পারে। 
• এছাড়া সাইনুসাইটিস ব্যথা,ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া,দাঁতের ব্যথা, ব্রেনের টিউমার, ব্রেইনের ইনফেকশন ইত্যাদির কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। 
• জীবন যাপনের পদ্ধতি ও মাথাব্যথা হওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে। অনেকে শুয়ে থেকে ল্যাপটপ বা ডেস্বাকটপ ব্যবহার করেন।এতে ডেস্কটপের পজিশন ঠিক থাকে না। এগুলো বিরতিহীনভাবে করতে থাকলে ঘাড়,চোখ ও মস্তিষ্কে চাপ সৃষ্টি হয়। এতে মাথাব্যথা হতে পারে।