হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার [চিকিৎসা]
হাত পা অবশ হওয়া একটি মারাত্মক রোগের হাতছানি হতে পারে।আমাদের আজকের এই আর্টিকেলে শেয়ার করব হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার। হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে সম্পুর্ন জানতে আর্টিকেলটি পড়ুন।
এছাড়াও এই আর্টিকেলে আরো আলোচনা করব - হাত পা শিরশির করার কারণ, হাত পা অবশ হওয়া রোগের প্রতিকার ইত্যাদি।
| সংক্ষেপে জেনে নিন | |
|---|---|
| প্রশ্ন | হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার |
| উত্তর ধাপ ০১. | দীর্ঘ সময় ধরে আপনি যদি একই জায়গায় বসে থাকেন অথবা দাঁড়িয়ে থাকেন তাহলে আপনার হাত পা অবশ হতে পারে। |
| উত্তর ধাপ ০২. | বিভিন্ন রোগ যেমন-ডায়াবেটিস,স্ট্রোক,এবং থাইরয়েডের সমস্যা হলেও হাত পা অবশ হতে পারে। |
| উত্তর ধাপ ০৩. | শরীরের কোনো অংশের নার্ভে যদি কোনো কারণে দীর্ঘক্ষন ধরে চাপ পরে তাহলে সে অংশ অবশ হয়ে যেতে পারে। |
| উত্তর ধাপ ০৪. | কোনো কারনে যদি আপনার শারীরিক দূর্বলতা অথবা কোনো রোগের সংক্রমণ থাকে তাহলে শরীর অবশ হতে পারে। |
আর্টিকেল সূচিপত্র - হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার
- হাত পা অবশ হওয়ার কারণ
- হাত পা ঝিমঝিম করার কারণ - হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার
- হাত পা অবশ হওয়া রোগের প্রতিকার - হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার
- আর্টিকেল সম্পর্কিত প্রশ্ন-উত্তর - হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার
- লেখকের মন্তব্য - হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার
আরও পড়ুনঃ অনিয়ম মাসিক হওয়ার কারণ কী?
১. হাত পা অবশ হওয়ার কারণ
আপনাকে হাত পা অবশ হওয়ার কারণ জানতে হবে এবং সচেতন হতে হবে। তা না হলে আপনার ভবিষ্যতে প্যারালাইসিস হওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে।এজন্য হাত পা অবশ হওয়া সম্পর্কে আপনার যথেষ্ট জ্ঞান থাকা দরকার।
হাত পা অবশ হওয়ার এই সমস্যা বিভিন্ন বয়সী মানুষের হতে পারে।বর্তমান বিশ্ব তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি নিভর্র।এর ফলে মানুষ হাঁটাচলা কম করে। শারীরিক পরিশ্রম কম করার কারণে মানুষের শরীরে বাসা বাঁধে বিভিন্ন রোগ।হাত পা অবশ হয়ে যাওয়া তার মধ্যে অন্যতম একটা রোগ।হাত পা অবশ হওয়ার সঠিক কারণ যদি আপনি জানতে চান তাহলে আপনাকে ডাক্তারি পরীক্ষা এরং পরামর্শের প্রয়োজন।
হাত পা অবশ হওয়ার বেশ কিছু কারণ হলো:
- আপনার যদি নিউরোলজিকাল কোনো সমস্যা থাকে।
- শারীরিক পরিশ্রম কম করার কারণে।
- কোনো কারণে রক্ত চলাচল বাধাপ্রাপ্ত হলে।
- থাইরয়েড সমস্যা থাকলে।
- গর্ভাবস্থায় কোনো জটিলতা হলে।
- অ্যালকোহল গ্রহণের ফলে
- বিভিন্ন ভিটামিনের অভাবজনিত কারণে
- স্ট্রোক করলে
- হার্টের সমস্যা থাকলে
- মাথায় আঘাত লাগলে
- ডায়াবেটিস, কিডনির অসুখ থাকলে
- অতিরিক্ত পরিমানে মানসিক চাপে থাকলে অথবা ডিপ্রেশনে ভুগলে
আরও পড়ুনঃ পলিসিস্টিক ওভারি থেকে মুক্তির পদ্ধতি
২. হাত পা ঝিমঝিম করার কারণ - হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার
সকলকেই হাত পা ঝিমঝিম করা সম্পর্ক সাধারণ জ্ঞান থাকা দরকার। অনেক সময় এমন হতে দেখা যায় যে, আপনি একদিকে এক কাত হয়ে শুয়ে আছেন,দীর্ঘক্ষন একই অবস্থায় থাকার কারণে আপনার ঝিমঝিম হতে পারে।আপনি যদি এই অবস্থায় কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করেন এটা আবার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।আপনি যদি একইভাবে কোনো জিনিস ধরে থাকেন তাহলেও আপনার হাত ঝিমঝিম হতে পারে।
কারণ:
- কারপাল টানেল, নিউরন ডিজিজ এসব রোগের কারণে হতে পারে।
- ঘুমানোর জায়গা যদি নরম হয়
- আপনার হাত পায়ে যদি স্বাভাবিক এর চেয়ে কম পরিমানে রক্ত চলাচল করে।
- ভিটামিনের অভাবজনিত কারণে
- প্রায় সময় নিউরোলজিকাল সমস্যার কারণে স্নায়ুর ক্ষত হতে পারে এবং শরীরের অনেক অংশে ব্যাথা ও তীব্র জ্বালা হতে পারে।
- আপনি যদি অত্যাধিক পরিমাণে মধ্যপান করেন তাহলে আপনার কোষগুলো অসাড় হয়ে হাত পা ঝিমঝিম বা হাত পা অবশ হয়ে যেতে পারে।
অনেক মানুষ আছে যারা এই রোগগুলোকে গুরুত্ব দেয় না, ফলে রোগটি অনেক মারাত্মক আকারের ধারন করতে পারে
এই রোগের লক্ষণ দেখা দিলেই আপনাকে বিলম্ব না করে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
হাত পা ঝিমঝিম করলে করণীয়:
হাত পা ঝিমঝিম বা অবশ হয়ে যাওয়া একটি অস্থিকর একটি রোগ যা আস্তে আস্তে জটিল আকার ধারন করতে পারে।এই সমস্যাটি যদি বেশি হয় তাহলে রোগির অনুভুতি অনেক কমে যায় এবং রোগি পা থেকে সেন্ডেল খোলার পরও টের পাবে না। রোগীকে প্রথমে ভালো করে পরীক্ষা নিরীক্ষা করতে হবে।এরপর দেখতে হবে রোগী কোনো ওষুধ নেয় কি না, ওষুধের কারণে এই সমস্যা হচ্ছে কি না দেখার পরই রোগীর ওষুধ বন্ধ করে দিতে হবে।
রোগীর যদি ডায়াবেটিস এর মতো সমস্যা থাকে তাহলে তা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে এবং সম্ভব হলে রোগীকে ইনসুলিন নিতে হবে।যদি ভিটামিনের অভাবে এই রোগ হয়ে থাকে তাহলে রোগীকে ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার দিতে হবে অথবা ওষুধ দিতে হবে।
৩. হাত পা অবশ হওয়া রোগের প্রতিকার -হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার
হাত পা অবশ হয়ে যাওয়া কোনো স্বাভাবিক নয়।নিউরো সমস্যা থাকলে এই রোগের প্রবণতা থাকে সবচেয়ে বেশি।হাত পা অবশের শিকার হলে আপনি অনেকগুলো উপায় অবলম্বন করতে পারেন যা আপনাকে রোগ থেকে মুক্তি দেবে।
প্রতিকার:
হাত পা অবশের প্রতিকার হিসেবে আপনি অনেকগুলো থেরাপি নিতে পারেন।যেমন-ফিজিওথেরাপি,হিট থেরাপি,ওয়েল ম্যাসাজ,হাত পায়ের বিভিন্ন ব্যায়াম,অ্যালকোহল বর্জন,ওজন নিয়ন্ত্রণ, পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ,ফলমূল খাওয়া ইত্যাদি। এছাড়াও ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার কোনো রোগ ডায়াবেটিস, কিডনি বা হার্টের রোগ থাকে সেগুলোকে নিয়ন্ত্রণ রাখতে হবে।
প্রতিদিন সকাল বিকাল কিছু সময় হাঁটাচলা করতে হবে।
ব্যায়াম:
আমরা জানি যে ব্যায়াম আমাদের শরীরকে রক্ত চলাচল ভালো রাখতে সাহায্য করে।এজন্য প্রতিদিন হালকা পাতলা ১০-১৫ মিনিট ব্যায়াম করা দরকার। এর ফলে শরীরের অনেক জটিলতা দুর হবে।মুলত ব্যায়াম করার মাধ্যমে আপনি হাত পায়ের অবশতা সারিয়ে তুলতে পারেন।
দারুচিনি:
আমরা জানি, দারুচিনিতে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং ভিটামিন বি থাকে। দরাচিনির এই উপাদান হাত পায়ের অবশতা দূর করে।
হিট থেরাপি :
হাত পা অবশ রোধে আপনি প্রাথমিক অবস্থায় হিট থেরাপি প্রয়োগ করতে পারেন।এটি একটি খুব ভালো ঘরোয়া পদ্ধতি। গরম যেকোনো কিছু দিয়ে আপনার অবশ হওয়া হাত বা পায়ে আপনাকে চাপ দিতে হবে। এতে আপনার হাত পায়ের রক্ত চলাচল ভালো হবে এবং অবশ ভাব চলে যাবে।
হলুদ:
হাত পায়ের অবশ দূুর করতে হলুদ একটি কার্যকর উপাদান। আপনি যদি দুধে হলুদ মিশিয়ে পান করেন তাহলে আপনার অবশ ভাব দূর হবে এবং সাথে আপনার শরীরে ব্যাথা থাকলে তাও কমাতে সাহায্য করবে।
চিকিৎসা :
আপনার যদি হাত পায়ের অবশ দেখা দেয় তাহলে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তার দেখান, এর কারণ উদঘাটন করুন এবং সে অনুযায়ী চিকিৎসা নিন।হাত পা অবশের চিকিৎসা এর কারণের উপর নির্ভর করে। চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে -ফিজিওথেরাপি, হিট থেরাপি, প্লাজমা থেরাপি, ব্যায়াম,হার্টবিট নিয়ন্ত্রণ রাখা ইত্যাদি।
আরও পড়ুনঃ ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ,প্রতিকার ও করণীয়
৯. আর্টিকেল সম্পর্কিত প্রশ্ন-উত্তর - হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার
প্রশ্ন ১: কোন কোন রোগের কারণে হাত পা অবশ হতে পারে?
উত্তর:ডায়াবেটিস, স্ট্রোক,এবং থাইরয়েডের সমস্যার কারণে হাত পা অবশ হতে পারে।
প্রশ্ন ২:হাত পা অবশ হওয়ার প্রধান কারণ কি?
উত্তর:হাত পা অবশ হওয়ার প্রধান কারণ হচ্ছে রক্ত চলাচল ভালোমতো না হওয়া।
প্রশ্ন ৩: হাত পা অবশ হওয়া রোধে কি করণীয়?
উত্তর:হাত পা অবশ রোধে ব্যায়াম করা,ডায়াবেটিস কন্ট্রোল, ফিজিওথেরাপি ইত্যাদি করা উচিত।
আরও পড়ুনঃ জেনে নিন অনিয়মিত মাসিক হওয়ার কারণ
১০. লেখকের মন্তব্য - হাত পা অবশ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার
আজকের এই আর্টিকেলে আলোচনা করলাম হাত পা অবশ হওয়ার কারণ, হাত পা ঝিমঝিম করার কারণ,হাত পা অবশ রোধের প্রতিকার ইত্যাদি। আর্টিকেল সম্পর্কে আপনার প্রশ্ন,মতামত বা পরামর্শ আমাদের কমেন্ট করে জানাতে পারেন।এরকম আরো গুরুত্বপূর্ণ তথ্যবহুল আর্টিকেল পড়তে আমাদের ওয়েবসাইট the du speech ভিজিট করতে পারেন।
এই আর্টিকেলের-
লেখক: মোসা: কবিতা
পড়াশোনা করছেন লালমনিরহাট নার্সিং কলেজে । তিনি পড়াশোনার পাশাপাশি লেখালেখি করতে পছন্দ করেন।
জেলা: নরসিংদী
.webp)
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় আর্টিকেল রাইটিং সংগঠনের প্রতিষ্ঠাতা
মো. আব্দুল্লাহ আল মামুন
পড়াশোনা করছেন: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের বাংলা বিভাগে।
জেলা: নাটোর
আরও পড়ুনঃ আক্কেল দাঁতের সমস্যায় যা যা করবেন
The DU Speech-এর নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন, প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়
comment url